Qu'est-ce que l'IHHT ?
Fatigue qui dure, sommeil irrégulier, récupération incomplète : ces signaux traduisent souvent un organisme qui n'utilise plus l'oxygène de manière optimale. L'IHHT agit sur ces mécanismes pour aider le corps à retrouver un meilleur équilibre.
Confortablement installé, vous respirez à travers un masque qui alterne des phases d'air appauvri en oxygène (hypoxie) et des phases enrichies (hyperoxie). Cette alternance stimule les mécanismes naturels d'adaptation de votre corps.
Vos mitochondries — les centrales énergétiques de vos cellules — deviennent progressivement plus efficaces.
Le résultat : une énergie plus stable, une récupération plus fluide et une sensation de vitalité retrouvée.
Un entraînement personnalisé, mesuré et réalisé dans un environnement précis et contrôlé — sans aucun effort physique.
Hypoxie
Air appauvri en O₂ — stimulation de l'adaptation cellulaire
Hyperoxie
Air enrichi en O₂ — recharge en oxygène des cellules
Activation
Les mitochondries deviennent plus efficaces
Adaptation
Énergie, récupération et vitalité améliorées
Les mécanismes d'adaptation à l'hypoxie, récompensés par le Prix Nobel de médecine 2019
Les mécanismes cellulaires d'adaptation à l'hypoxie ont été récompensés par le Prix Nobel de médecine, confirmant scientifiquement l'importance de ces processus biologiques. L'IHHT s'appuie sur ces découvertes pour proposer un entraînement cellulaire sûr, mesuré et efficace.
Ce que l'IHHT peut vous apporter
Énergie
Retrouvez une énergie stable et durable. Vos cellules produisent plus d'énergie grâce à des mitochondries optimisées.
Sommeil
Un sommeil plus profond et réparateur. Votre organisme retrouve un rythme naturel de récupération.
Bien-être
Humeur plus stable, stress réduit, concentration améliorée. Un stimulus régénérateur sans ajouter de stress.
Récupération
Accélérez votre récupération après l'effort, le voyage ou une période de fatigue intense.
Effets physiologiques
L'entraînement IHHT agit sur plusieurs mécanismes naturels de votre organisme, en stimulant en douceur les processus d'adaptation cellulaire.
Renforce la capacité d'adaptation de l'organisme
Accroît la résilience face aux stress multiples
Optimise le métabolisme de l'oxygène
Régule les métabolismes glucidique, lipidique et protéique
Stimule les performances mentales et physiques
Module favorablement la réponse immunitaire
L'IHHT est fait pour vous
La méthode ne nécessite aucun effort physique. Elle fournit un stimulus régénérateur adapté à chaque profil.
- Récupération sans charge supplémentaire
- Optimisation de l'endurance
- Préparation altitude simulée
- Renouvellement mitochondrial
- Fluidité sanguine améliorée
- Confiance physique et cognitive
- Énergie plus stable
- Sommeil plus profond
- Gestion du stress
- Humeur plus stable
- Concentration mentale
- Réduction du fardeau oxydatif
Chaque séance s'adapte à votre corps, en temps réel
Le biofeedback mesure vos réactions pendant la séance et ajuste automatiquement le programme selon votre profil. L'expérience est plus précise, plus sûre et réellement personnalisée.
Votre saturation en oxygène, votre rythme cardiaque, votre seuil d'adaptation — tout est analysé en continu. Le système mémorise vos paramètres pour chaque séance future.
Une séance 100% personnalisée, sécurisée et optimisée pour votre organisme.
Mesure en temps réel
Suivi continu de la saturation en oxygène et du rythme cardiaque
Adaptation automatique
Programme ajusté à votre seuil personnel sans intervention
Sécurité maximale
Aucun risque de surdosage, le système surveille tout
Mémorisation du profil
Vos paramètres sont conservés pour chaque séance future
Comment se déroule une séance ?
Installation
Vous vous installez confortablement. Le système analyse votre profil puis la séance se déroule automatiquement, dans un cadre calme et sans effort physique.
La séance
Pendant environ 40 minutes, vous respirez simplement. L'appareil alterne les phases d'hypoxie et d'hyperoxie en s'adaptant à vos réactions en temps réel.
Les effets
Dès les premières séances, vous ressentez une énergie plus stable, un sommeil plus réparateur et une récupération plus fluide au quotidien.
Avant | Après
Dynamique SpO₂*, efficacité mitochondriale et réponse adaptative
* SpO₂ : saturation pulsée en oxygène — indicateur du taux d'oxygène dans le sang
- Descente progressive vers la plage hypoxique
- Plateau instable (oscillations irrégulières)
- Retour retardé à la normoxie
Baisse SpO₂ : 97 % → 85–88 %
Récupération : 90–120 sec
Stabilité : variable (±2–4 %)
- Descente plus rapide et plus nette
- Plateau hypoxique stable (< 1 %)
- Remontée rapide en phase de récupération
Baisse SpO₂ : 97 % → 80–85 %
Récupération : 30–45 sec
Stabilité : stable (< 1 %)